Sosyal Kaygı Bozukluğunun Yaygınlığı ve Nedenleri Nelerdir? Sosyal fobinin ortaya çıkma zamanı genellikle 13 – 24 yaşları arasındadır. Aile bireylerinde sosyal fobi bulunan bireylerin bu rahatsızlığa yakalanma oranının yüksek olduğu belirlenmiştir. Bununla beraber sosyal fobi kişinin çevresinden öğrenilen bir tutum ve davranışla da gelişebilir. Bireyin erken yaşlarda şahit olduğu ya da tecrübe ettiği, gerçekleşen bir…
Yazıyı Oku
Sosyal Kaygı Bozukluğu (Sosyal Fobi) Hayatımızda kaygı, antisosyal, asosyal, fobik kelimeleri kimi zaman aynı anlamda kullanılmaktadır. Bu kullanım yanlış olmakla beraber oldukça etiketleyicidir. Bununla beraber gençler ve yetişkinler arasında bu kullanımlar biricikliği, özelliği, farklılığı vurgulamak amacıyla kullanılmaktadır. Böyle davranışlar bu sosyal fobi ile mücadele eden bireylerin mücadelesini değersizleştiren bir mesaj vermektedir. Sosyal fobi bireylerin sosyal…
Yazıyı OkuKORONAFOBİ Korona Virüs hayatın her alanında etkisini gösterdiği gibi, ruh sağlığı alanında da Koronafobi ile birlikte çok hızlı bir şekilde yayılmaktadır. Koronafobi, aşırı korku, panik ve kaygı gibi psikolojik sıkıntılara yol açarak virüsten çok daha hızlı bir şekilde yayılmaktadır. KORKU VE KAYGI Korku ya da kaygı gibi duygular her ne kadar olumsuz olarak algılanıp bizlere…
Yazıyı OkuNeden Öfkeleniriz Öfkelendiğinizde kendinizi, “Neden öfkelendim ki şimdi ben?!” derken buluyor musunuz? Belki de öfkeli hissettiğiniz an hemen bu duygudan kurtulmaya çalışıyorsunuz. Peki çok sevinçli olduğunuz bir anda kendinizi hiç “Aa, neden mutluyum şimdi canım ben?!” diye sorgularken buluyor musunuz? Muhtemelen hayır. İşte bu yazıda, aslında öfkelenmenin de mutlu olmak kadar doğal olduğundan ve öfkelenmemizin…
Yazıyı OkuTRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU Travma sonrası stres bozukluğu(TSSB), doğa veya insan kaynaklı hayati tehdit oluşturan olaylar sonrası ortaya çıkarak bireyin kişisel, sosyal ve iş hayatını olumsuz etkileyerek gündelik yaşamı zorlaştıran ciddi bir sağlık sorunudur. TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU NEDENLERİ Travmatik olay sadece kişinin başına gelerek değil, olaya şahit olma, bir yakının başına gelen olayı duyma…
Yazıyı Oku
Misofonya, dilimize Yunanlar tarafından ‘’Misophonia’’ kelimesinden geçmiştir ve kelime anlamı ‘’sese karşı duyulan nefret’’ olarak açıklanmıştır. Ardından 2006 yılında odyolog Pawel ve Margaret Jastreboff aracılığıyla belirli frekanslardaki ses aralıklarına karşı duyarlılık, ses korkusu olarak da anlamı genişletilmiştir. İşitsel ve psikiyatrik bir durum olarak sınıflandırılamadığı için belirli bir tanı veya tedavi yöntemi belirlenmemiştir. Duyma bozukluğu olarak…
Yazıyı Oku
KRONİK YORGUNLUK Geçmek bilmeyen bir yorgunluğunuz olabilir. Peki, bu neyin habercisi… Bazen bu yorgunluğun nedeni herhangi bir fizyolojik problemden kaynaklandığı gibi bazen de kronik hale dönüşmüş olabilir. Yoğun bir gün geçirdiğimizde ve kendimizi bitkin, halsiz hissedebiliriz, bu çok normaldir. İyi bir uyku çekip 6-8 saat arası dinlenme ile bu yorgunluğumuz geçer. Ancak Kronik yorgunluk dinlenmeyle…
Yazıyı Oku
Depresyon ya da diğer adıyla majör depresif bozukluk, derin üzüntü, boşluk ve umutsuzluk hisleri ve ilgi veya zevk kaybı olarak kendini gösteren bir duygu durum bozukluğudur. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2017 yılında yayınladığı raporda, dünya popülasyonundaki depresyon oranının % 4.4 olduğu tahmin edilmektedir. Cinsiyet dağılımına baktığımızda, kadınlarda depresyonun erkeklere göre daha yaygın olduğunu görmekteyiz. Yapılan çalışmalar…
Yazıyı Oku
Evlilik modern çağ ile hayatımıza girmiş ve önemli bir yer kaplamıştır. Çoğu zaman flört sürecinden sonra gelen evlilik birbirinin devamı gibi görünse de ilişki dinamikleri açısından farklılıktan göstermektedir. Evlilik, iki kişinin ayrı kişilik özelliklerinin, değerlerinin, kültür ve geçmiş deneyimlerinin bir araya gelerek oluşturulduğu yeni bir yapıdır. Evlilik ile kişiler kendilerini yeniden tanımlar ve bu yeni…
Yazıyı Oku
Online terapi, online danışmanlık, teleterapi veya siber danışma olarak da bilinen online terapi, zihinsel sağlık hizmetleri vermeyi ve internet üzerinden destek vermeyi içerir. Bu, e-posta, yazılı mesajlaşma, video konferans, çevrimiçi sohbet, mesajlaşma veya internetli telefonu aracılığıyla gerçekleşebilir. online terapi, telefon görüşmeleri ve yazılı mesajlaşma gibi gerçek zamanlı olarak veya e-posta mesajları gibi bir biçimde gerçekleşebilir. Online…
Yazıyı Oku