TERAPİDE DİRENÇ

  TERAPİDE DİRENÇ Psikoterapi kişinin, duygu, düşünce, davranış ve kişilik özelliklerinin kendi beklentileri doğrultusunda değiştirmesi amacıyla psikoloji ilkelerine dayalı klinik yöntemlerin uygulanması ya da kişilerarası ilişkinin kullanılmasdır (Prochaska ve Norcross, 2007). Psikoterapi ekollerindeki çeşitlilik, yöntem ve ilkeler gelişmeye ve çeşitlenmeye devam etse de, danışan ile terapist arasındaki iletişim ve danışanın terapi hakkındaki beklentileri, sürecin ana…

Sosyal Kaygı Bozukluğunun Yaygınlığı ve Nedenleri Nelerdir?

  Sosyal Kaygı Bozukluğunun Yaygınlığı ve Nedenleri Nelerdir? Sosyal fobinin ortaya çıkma zamanı genellikle 13 – 24 yaşları arasındadır. Aile bireylerinde sosyal fobi bulunan bireylerin bu rahatsızlığa yakalanma oranının yüksek olduğu belirlenmiştir. Bununla beraber sosyal fobi kişinin çevresinden öğrenilen bir tutum ve davranışla da gelişebilir. Bireyin erken yaşlarda şahit olduğu ya da tecrübe ettiği, gerçekleşen…

Neden Öfkeleniriz?

Neden Öfkeleniriz Öfkelendiğinizde kendinizi, “Neden öfkelendim ki şimdi ben?!” derken buluyor musunuz? Belki de öfkeli hissettiğiniz an hemen bu duygudan kurtulmaya çalışıyorsunuz. Peki çok sevinçli olduğunuz bir anda kendinizi hiç “Aa, neden mutluyum şimdi canım ben?!” diye sorgularken buluyor musunuz? Muhtemelen hayır. İşte bu yazıda, aslında öfkelenmenin de mutlu olmak kadar doğal olduğundan ve öfkelenmemizin…

TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU

TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU Travma sonrası stres bozukluğu(TSSB), doğa veya insan kaynaklı hayati tehdit oluşturan olaylar sonrası ortaya çıkarak bireyin kişisel, sosyal ve iş hayatını olumsuz etkileyerek gündelik yaşamı zorlaştıran ciddi bir sağlık sorunudur. NEDENLERİ Travmatik olay sadece kişinin başına gelerek değil, olaya şahit olma, bir yakının başına gelen olayı duyma ya da anlatılanlardan travmatik…

YAKINLIK(SAMİMİYET) KORKUSU NEDİR? NEDENLERİ NELERDİR?

  YAKINLIK KORKUSU NEDİR?   Yakınlık ve samimiyet gerçek benliğimizi başka biriyle paylaşma yeteneğimizi ifade etmektedir. Yakınlık korkusunun, terapi odasında karşılaştığımız farklı biçimleri vardır: Entelektüel: Düşüncelerinizi ve ideallerinizi başkaları ile paylaşma yeteneği Duygusal: En içteki duygularınızı başkaları ile paylaşma yeteneği Cinsel: Kendinizi cinsel olarak paylaşma yeteneği Deneyimsel: Deneyimlerinizi başkaları ile paylaşma yeteneği   Bu sorun,…

DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU TEDAVİSİ EVDE BAŞLAMAKTADIR

DEHB’li çocukların dikkat etme, dürtüsel davranışları kontrol etme ve hiperaktiviteyi engelleme yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olabilecek birçok etkili tedavi vardır. Yalnızca ilaç tedavisi ile değişen ve dönüşen bir süreç değildir. Besleyici yemekler, oyun ve egzersiz, yeni başa çıkma becerileri öğrenmek ve sosyal becerileri geliştirmek, çocuğunuzun okuldaki performansını artırabilen, başkalarıyla ilişkilerini destekleyebilen ve stres ve hayal kırıklığını…

ETKİLİ DİSİPLİNİ DESTEKLEYEN EBEVEYNLİK BECERİLERİ

Çocuklara yönelik davranışlarını nasıl yöneteceklerine yönelik beceriler Hiç kimse mükemmel bir ebeveyn olmamıştır ve olmayacaktır. Mükemmel davranmak adına bazı ebeveynler çocuklara keskin kurallarla davranabilmektedir. Çocuğun sağlığı, güvenliği ve mutluluğu için gösterilen bazı disiplin kuralları çocuğun ebeveyne ilgisini azaltabilmekte ve tersine davranışlarda bulunmasına neden olabilmektedir. Çocuklarının sorumluluk sahibi yetişkinler olması için çabalayan ebeveynlerin, ebeveynlik becerilerini günün…

Düşük Öz Saygının Üstesinden Gelmek

Öz saygı veya benlik saygısı, en özet anlamıyla kişinin kendisi ile ilgili hissettiği şeylere denilmektedir(Özkan, 1994). Gururlu, başarılı, değerli, etkin ya da gayretli hissetmesidir. Fakat öz saygı kendiliğinden ortaya çıkmamaktadır. Kişinin kendine yönelik düşünmesi, kendi yaşantısını gözden geçirmesi, kararlarını sorgulaması ile ortaya çıkmakta yani bir öz eleştiri ve değerlendirmeden sonra fark edilmektedir. Kişinin kendine yönelik…

Evlilik ve Aile Terapisi Nedir?

Evlilik terapisi, beraberlik ilişkilerinde sorun yaşayan bireylere uygulanan ve ilişkilerini geliştirmek için yapılan müdahalelerdir. Uzmanlık alanı evlilik ilişkisi ve sorunları olan bir uzman tarafından uygulanmaktadır. Terapiye eşlerin beraber gitmeleri önerilmektedir. Ancak tek eşin başvurusu ile de gerçekleştirilebilmektedir. EVLİLİK TERAPİSİNE NE ZAMAN BAŞVURMALIYIM? Evlilik ilişkinizdeki sorunlar nedeniyle kendinizi çaresiz ve çözümsüz kalmış hissediyorsanız, Eşinizle aranızda birbirinize…

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bir çocuğun / gencin ya da bir yetişkinin aklına giren ve çocuk / genç ya da yetişkinde tekrar eden düşünce, görüntü ve dürtülerdir. Kişi büyük bir endişe  veren veya rahatsızlığa neden olan istenmeyen ve rahatsız edici düşünceleri, görüntüleri veya dürtüleri uğraşarak azaltmaya çalışır. Genellikle, zorlamalar ve ritüeller…