Sınav Stresi

Sınav Stresi Nedir? Sınav stresi olarak bilinen, sınavlara karşı gösterilen bir performans kaygısıdır. Performans kaygısı istediğimiz performansı gösteremeyeceğimize yönelik bir endişedir. Genellikle bir kişi yetenek ve çalışmalarını küçümsediğinde ya da kendisinden mükemmeli gerçekleştirme beklentisi içerisinde olduğunda ortaya çıkmaktadır. Sınava girecek olan kişi, sınav anı ile ilgili negatif senaryolar kurmaya başlar. Her şeyin kötü gideceği, sınavda…