Sağlıklı bir hayatı yaşamak, fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı olmaktan geçer. İnsan bedeni, ruhu, duygusal benliği ile bir bütündür. Herhangi birinde yaşanan bir sorunun diğerleri ile de bağlantısı vardır. Yaşam içerisinde rutinlerimizi sürdürürken, çoğu zaman kendimizin, yaşadıklarımızın, duygu ve düşüncelerimizin farkında olmayabiliriz. Farkındalıklardan uzaklaştıkça da duygusal, davranışsal ya da ruhsal sorunlar ortaya çıkabilmektedir.
Yetişkin Psikoterapisi’nde amaç, kişilerin ruhsal, bedensel ve duygusal ve bilişsel açıdan yaşadığı sorunların farkında olabilmesi, yaşanan problemleri çözme becerisi geliştirebilmesi, yaşam olaylarına karşı dayanıklı olması, sosyal çevresi ile sağlıklı etkileşimi sürdürmesi ve kendisi ile iyi bir etkileşim içinde olmasıdır.
Psikoterapist, karşısındaki kişiyi empati kurarak anlamaya ve farkında olmadığı durumları fark ettirmeye yönelik psikolojik müdahalede bulunur.