KRONİK YORGUNLUK
Geçmek bilmeyen bir yorgunluğunuz olabilir. Peki, bu neyin habercisi…
Bazen bu yorgunluğun nedeni herhangi bir fizyolojik problemden kaynaklandığı gibi bazen de kronik hale dönüşmüş olabilir. Yoğun bir gün geçirdiğimizde ve kendimizi bitkin, halsiz hissedebiliriz, bu çok normaldir. İyi bir uyku çekip 6-8 saat arası dinlenme ile bu yorgunluğumuz geçer. Ancak Kronik yorgunluk dinlenmeyle geçmeyen yorgunluktur. Kendimizi sürekli olarak yorgun, halsiz hissediyorsak ve bu 6 ayı aşkın bir süredir devam ediyorsa kronik yorgunluk sendromuna sahip olabilme ihtimalimiz vardır. Bazı uzmanlar kronik yorgunluğun en önemli nedeninin stres olduğunu söylemektedir. Özellikle de 30-50 yaş arası kadın bireylerde daha çok görülen kronik yorgunluk belirtileri aslında griple veya diğer viral enfeksiyonlarla çok da benzerdir. Yorgunluğa eşlik eden baş ağrıları, kas ağrıları, konsantrasyon bozukluğu, enerji kaybı, depresif bir ruh hali, huzursuzluk, ayağa kalkarken baş dönmeleri ve sersemlik de olabilmektedir.
Kronik yorgunluk tedavisinde öncelikli olarak hastanın öyküsünün alınması çok önemlidir. Yorgunluğa neden olan başka bir hastalık varsa tedavi edilmedir. Şayet yoksa, o zaman uyku yönetim teknikleri, davranışsal terapiler, sağlıklı beslenme tedavide önemli bir yer edinmektedir. Eğer ruh sağlığı uzmanı ilaca gerek duyarsa o da tedavi içerisinde yer almaktadır.
EBRU GÖÇ
Kaynakça
Modern Çağın Modern Hastalığı, Kronik Yorgunluk. (b.t). Hisar Hospital.
Kronik Yorgunluk. (b.t). Acıbadem.
