ONLİNE TERAPİ HAKKINDA MERAK ETTİKLERİNİZ

Ergen Terapisi, evlilik terapisi, izmir terapist, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

Online terapi, online danışmanlık, teleterapi veya siber danışma olarak da bilinen online terapi, zihinsel sağlık hizmetleri vermeyi ve internet üzerinden destek vermeyi içerir. Bu, e-posta, yazılı mesajlaşma, video konferans, çevrimiçi sohbet, mesajlaşma veya internetli telefonu aracılığıyla gerçekleşebilir. online terapi, telefon görüşmeleri ve yazılı mesajlaşma gibi gerçek zamanlı olarak veya e-posta mesajları gibi bir biçimde gerçekleşebilir. Online…

ANNE BABA OLMAK

Çocuk Terapisi, Ergen Terapisi, evlilik terapisi, Psikoloji

Bir çocuğu büyütmek, eğitmek çok büyük bir sorumluluğu da beraberinde getirmektedir. Anne baba olmak da öğrenilen bir süreçtir. Anne baba olmak sadece ebeveyn rolünü üstlenmek değil aynı zamanda sorumluluğu alabilmek, güce, özveriye, bilgi ve beceriye sahip olmaktır. Annelerin çocukları ile ilişkileri rahme düştüğü andan itibaren başlar ancak babaların bunu hissetme şansı yoktur. Dolayısıyla anneler kadar…

Evlilikte Empati ve Yakınlık

evlilik terapisi, izmir terapist, Psikoloji

Evlilikte Empati Geliştirmek İnsan olarak en derin ihtiyacımız anlaşıldiğımızı hissetmektir. Gerçekten anlaşıldığımızı ise karşımızdaki kişi bizimle empati kurmadan hissedemeyiz. Empati aynı zamanda eşduyum anlamına da gelmektedir. Bir başkasının duygularını, içinde bulunduğu durumu ve davranışlarının ardındaki pozitif ya da negatif nedeni anlamak anlamına gelmektedir. Empati, evlilikte ya da duygusal bir ilişki de yakınlığın ve bağın güçlenmesine…

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

evlilik terapisi, Genel, izmir terapist, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK (OKB) NEDİR? Obsesyon, bireyin bir durum veya eylem sonucu aklına takılan olumsuz düşüncelerdir. Kompulsiyon ise bu düşünceler sonucu bireyin sergilediği davranışlardır. Evden ayrıldıktan sonra ocağı açık unuttuğunu düşünüp bununla ilgili zihinde senaryolar oluşturmak obsesyona, bu şüphe sonucu tüm işleri bırakıp eve dönüp ocağı kontrol etmek de kompulsiyona örnek olarak verilebilir. Obsesif kompulsif…

YAKINLIK(SAMİMİYET) KORKUSU NEDİR? NEDENLERİ NELERDİR?

evlilik terapisi, Genel, izmir terapist, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

YAKINLIK KORKUSU NEDİR? Yakınlık ve samimiyet gerçek benliğimizi başka biriyle paylaşma yeteneğimizi ifade etmektedir. Yakınlık korkusunun, terapi odasında karşılaştığımız farklı biçimleri vardır: Entelektüel: Düşüncelerinizi ve ideallerinizi başkaları ile paylaşma yeteneği Duygusal: En içteki duygularınızı başkaları ile paylaşma yeteneği Cinsel: Kendinizi cinsel olarak paylaşma yeteneği Deneyimsel: Deneyimlerinizi başkaları ile paylaşma yeteneği Bu sorun, genellikle kişinin ilişki…

YAKINLIK (SAMİMİYET) KORKUSU

evlilik terapisi, Genel, izmir terapist, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

YAKINLIK KORKUSU NEDİR? Yakınlık korkusu, yakınlıktan kaçınma, samimiyetten kaçınma davranışıdır. Yakınlıktan kaçınıldığı için fiziksel ve duygusal yakınlığın paylaşıldığı bir ilişki kişiyi korkutmaktadır. Bilinçli ya da bilinçsiz yapılan davranışlar ile yakınlığın sabote edildiği bir durumdur. Bu korkuyu yaşayan kişiler genellikle yakın bir ilişkinin arzusu içerisinde olan kişilerdir. Fakat genellikle yakınlık gösteren kişileri ve aralarındaki ilişkiyi sabote…

Akılcı Duygusal Davranış Terapisi

evlilik terapisi, Genel, izmir terapist, Psikoloji

” İnsanlar ve olaylar aslında bizi üzmüyor. Biz aslında onların bizi üzeceklerine inandığımız için üzülüyoruz.” @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 115%; background: transparent } em { font-style: italic }Albert Ellis 1955 yılında psikolog Albert Ellis tarafından geliştirilmiştir. Ellis, Psikolojik rahatsızlıkların, olayların kendileri değil olaylara bakış açımızdan ortaya…

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ

evlilik terapisi, Genel, izmir terapist, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), bireylerin davranışlarını etkileyen düşünce ve duyguları anlamalarına yardımcı olan bir tür psikoterapötik terapi türüdür. Fobiler, bağımlılıklar, panik atak, depresyon ve anksiyete dahil olmak üzere çok çeşitli sorunlar tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Bilişsel davranış terapisi genellikle kısa sürelidir ve danışanların onlar için özel olan problemleri ile başa çıkmasına yardımcı olmaya…

ETKİLİ DİSİPLİNİ DESTEKLEYEN EBEVEYNLİK BECERİLERİ

evlilik terapisi, Genel, Psikoloji

Hiç kimse mükemmel bir ebeveyn olmamıştır ve olmayacaktır. Mükemmel davranmak adına bazı ebeveynler çocuklara keskin kurallarla davranabilmektedir. Çocuğun sağlığı, güvenliği ve mutluluğu için gösterilen bazı disiplin kuralları çocuğun ebeveyne ilgisini azaltabilmekte ve tersine davranışlarda bulunmasına neden olabilmektedir. Çocuklarının sorumluluk sahibi yetişkinler olması için çabalayan ebeveynlerin, ebeveynlik becerilerini günün koşullarına göre geliştirmesi gerekmektedir. Çünkü kendi çocukluklarında…

Düşük Öz Saygının Üstesinden Gelmek

evlilik terapisi, Genel, motivasyon, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

Öz saygı veya benlik saygısı, en özet anlamıyla kişinin kendisi ile ilgili hissettiği şeylere denilmektedir(Özkan, 1994). Gururlu, başarılı, değerli, etkin ya da gayretli hissetmesidir. Fakat öz saygı kendiliğinden ortaya çıkmamaktadır. Kişinin kendine yönelik düşünmesi, kendi yaşantısını gözden geçirmesi, kararlarını sorgulaması ile ortaya çıkmakta yani bir öz eleştiri ve değerlendirmeden sonra fark edilmektedir. Kişinin kendine yönelik…