DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB) TEDAVİSİ EVDE BAŞLAMAKTADIR

Ergen Terapisi, Genel, Psikoloji

DEHB’li çocukların dikkat etme, dürtüsel davranışları kontrol etme ve hiperaktiviteyi engelleme yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olabilecek birçok etkili tedavi vardır. Yalnızca ilaç tedavisi ile değişen ve dönüşen bir süreç değildir. Besleyici yemekler, oyun ve egzersiz, yeni başa çıkma becerileri öğrenmek ve sosyal becerileri geliştirmek, çocuğunuzun okuldaki performansını artırabilen, başkalarıyla ilişkilerini destekleyebilen ve stres ve hayal kırıklığını…

Motive Oluyoruz!

Genel, motivasyon, Psikoloji

“Kendimi motive edemiyorum”, “Motivasyonum çok düşük”, “Yeni bir işe başlamakta zorlanıyorum”, “Ders başına oturamıyorum”…. diye sürüp giden motivasyon kaynağımızın zayıf olduğunu ifade eden cümleler vardır. Motivasyon, insanın bir şeyleri yapmaya yönelik duyduğu arzudur. Motivasyonu belirleyen ise, insanın ihtiyaçlarıdır. Bu ihtiyaçlar kimi zaman fiziksel (susamak, acıkmak vb.) ihtiyaçlarken, kimi zaman da duygusal (ilgi ve sevgi, güven…

ETKİLİ DİSİPLİNİ DESTEKLEYEN EBEVEYNLİK BECERİLERİ

evlilik terapisi, Genel, Psikoloji

Hiç kimse mükemmel bir ebeveyn olmamıştır ve olmayacaktır. Mükemmel davranmak adına bazı ebeveynler çocuklara keskin kurallarla davranabilmektedir. Çocuğun sağlığı, güvenliği ve mutluluğu için gösterilen bazı disiplin kuralları çocuğun ebeveyne ilgisini azaltabilmekte ve tersine davranışlarda bulunmasına neden olabilmektedir. Çocuklarının sorumluluk sahibi yetişkinler olması için çabalayan ebeveynlerin, ebeveynlik becerilerini günün koşullarına göre geliştirmesi gerekmektedir. Çünkü kendi çocukluklarında…

Düşük Öz Saygının Üstesinden Gelmek

evlilik terapisi, Genel, motivasyon, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

Öz saygı veya benlik saygısı, en özet anlamıyla kişinin kendisi ile ilgili hissettiği şeylere denilmektedir(Özkan, 1994). Gururlu, başarılı, değerli, etkin ya da gayretli hissetmesidir. Fakat öz saygı kendiliğinden ortaya çıkmamaktadır. Kişinin kendine yönelik düşünmesi, kendi yaşantısını gözden geçirmesi, kararlarını sorgulaması ile ortaya çıkmakta yani bir öz eleştiri ve değerlendirmeden sonra fark edilmektedir. Kişinin kendine yönelik…

Evlilik ve Aile Terapisi

Evlilik ve Aile Terapisi Nedir?

evlilik terapisi, Genel, Psikoloji

Evlilik ve Aile Terapisi, beraberlik ilişkilerinde sorun yaşayan bireylere uygulanan ve ilişkilerini geliştirmek için yapılan müdahalelerdir. Uzmanlık alanı evlilik ilişkisi ve sorunları olan bir uzman tarafından uygulanmaktadır. Terapiye eşlerin beraber gitmeleri önerilmektedir. Ancak tek eşin başvurusu ile de gerçekleştirilebilmektedir. EVLİLİK ve AİLE TERAPİSİNE NE ZAMAN BAŞVURMALIYIM? Evlilik ilişkinizdeki sorunlar nedeniyle kendinizi çaresiz ve çözümsüz kalmış…

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?

Ergen Terapisi, Genel, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bir çocuğun / gencin ya da bir yetişkinin aklına giren ve çocuk / genç ya da yetişkinde tekrar eden düşünce, görüntü ve dürtülerdir. Kişi büyük bir endişe  veren veya rahatsızlığa neden olan istenmeyen ve rahatsız edici düşünceleri, görüntüleri veya dürtüleri uğraşarak azaltmaya çalışır. Genellikle, zorlamalar ve ritüeller içerir.  Örneğin bir kıyafetin…

İlişki Sürdüremiyorum!

evlilik terapisi, Genel, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

“İlişki sürdüremiyorum”, “ilişkim başlamadan bitiyor”, “sevgi hisleri duyduğum kişi ile sağlıklı ve mutlu bir ilişki sürdürmek istiyorum”, “sürekli ilişki sürdüremeyeceğim kişilerle ilişki kuruyorum” .. Bu cümleler, ilişki kurmak için yoğun çabalar sarfetmiş, ilişkide kendini ve karşı tarafı epeyce düşünmüş, hatalarını farkedip düzeltmek için çabalamış fakat sonunda yardım almaya karar vermiş danışanlarımızın sözleri.. İlişkinin sağlıklı sürmesi…

Vajinismus Nasıl Çözülür?

evlilik terapisi, Genel, Yetişkin Terapisi

Vajinismus, ağrı ya da korku nedeniyle cinsel birleşmenin mümkün olmadığı ya da ağrılı olduğu bir psikoseksüel bozukluktur. Yalnızca cinsel birleşme esnasında değil, elle jinekolojik muayene sırasında da yaşanabilmektedir. Vajinismus problemi yaşayan kişiler, yalnızca cinsel birleşme esnasında değil, cinsel birleşmenin hayali ile de, korku ve kasılma tepkileri verebilmektedir. Bu problem çözülmediğinde kişi yalnızca ağrı ya da…

sosyal fobi

FOBİLER

Ergen Terapisi, Genel, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

Fobi, bir nesne ya da durum karşısında ortaya çıkan, aşırı bir korku ve bu korkuya ikincil olarak gelişen kaçınma davranışıdır. Fobiler kendiliğinden ortaya çıkmamaktadır. Bir nesne ya da durum ile beraber ortaya çıkmaktadır. fobi nesnesine karşı ortaya çıkan korku, genellikle fobi nesnesi ile orantısızdır. Örn: Kurbağa fobisi olan birisinin, korkuyla çığlıklar içinde koşması ve ağlaması..…

Anlamsızlık Hissi

Ergen Terapisi, evlilik terapisi, Genel, izmir terapist, Psikoloji, Yetişkin Terapisi

“Kendimi çok anlamsız hissediyorum”, “benim amacım ne bilmiyorum”, “hayat çok anlamsız geliyor” gibi düşünce ve hisler anlamsızlık hissi yaşadığınız anlamına gelir. Bu hissin oluşması, yapmak istediğimiz şeyler ile şu anda olduğumuz yer arasındaki açıklıktan kaynaklanır. “Ben kendime dünyaca tanınan tablolar yapmak ile ilgili bir amaç belirlemiştim, fakat şuan bundan çok uzak bir yerdeyim. ” durumu …