Öz saygı veya benlik saygısı, en özet anlamıyla kişinin kendisi ile ilgili hissettiği şeylere denilmektedir(Özkan, 1994). Gururlu, başarılı, değerli, etkin ya da gayretli hissetmesidir. Fakat öz saygı kendiliğinden ortaya çıkmamaktadır. Kişinin kendine yönelik düşünmesi, kendi yaşantısını gözden geçirmesi, kararlarını sorgulaması ile ortaya çıkmakta yani bir öz eleştiri ve değerlendirmeden sonra fark edilmektedir. Kişinin kendine yönelik…
Yazıyı Oku
Boşanma Kararı, çocuğa anne ve baba tarafından beraber açıklanmalıdır. Konuşmak için seçilecek mekan kesinlikle çocuğun güvende hissedeceği bir yer olmalıdır. Anne ve baba çocukla konuşmadan önce, aynı şeyleri söylemeye çalışma konusunda hazırlık yapmalıdır. Ayrı yaşama ve boşanma kavramlarının ne anlama geldiği çocuğa yaşına uygun bir biçimde açıklanmalıdır. Boşanmanın anne babanın sevgisini ve ilgisini kaybetmek demek…
Yazıyı Oku
Evlilik ve Aile Terapisi, beraberlik ilişkilerinde sorun yaşayan bireylere uygulanan ve ilişkilerini geliştirmek için yapılan müdahalelerdir. Uzmanlık alanı evlilik ilişkisi ve sorunları olan bir uzman tarafından uygulanmaktadır. Terapiye eşlerin beraber gitmeleri önerilmektedir. Ancak tek eşin başvurusu ile de gerçekleştirilebilmektedir. EVLİLİK ve AİLE TERAPİSİNE NE ZAMAN BAŞVURMALIYIM? Evlilik ilişkinizdeki sorunlar nedeniyle kendinizi çaresiz ve çözümsüz kalmış…
Yazıyı Oku
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bir çocuğun / gencin ya da bir yetişkinin aklına giren ve çocuk / genç ya da yetişkinde tekrar eden düşünce, görüntü ve dürtülerdir. Kişi büyük bir endişe veren veya rahatsızlığa neden olan istenmeyen ve rahatsız edici düşünceleri, görüntüleri veya dürtüleri uğraşarak azaltmaya çalışır. Genellikle, zorlamalar ve ritüeller içerir. Örneğin bir kıyafetin…
Yazıyı Oku
Okula gitmeyi reddeden çocuk, anksiyete veya depresyon gibi bir problem nedeniyle okula gitmek istememektedir. Bu nedenle çocuğun gitmediği günler nedeniyle devamsızlık, arkadaşlar arasında uyumsuzluk, arkadaş ilişkilerinde dışarıda kalma gibi sorunlar da gündeme gelmeye başlamıştır. Okula gitmediği günler nedeniyle ders kaybeden çocuk akademik olarak geride kalmakta, böylece rezil olma gibi bir korkuyla okula gitmek istemeyişi de…
Yazıyı Oku
“İlişki sürdüremiyorum”, “ilişkim başlamadan bitiyor”, “sevgi hisleri duyduğum kişi ile sağlıklı ve mutlu bir ilişki sürdürmek istiyorum”, “sürekli ilişki sürdüremeyeceğim kişilerle ilişki kuruyorum” .. Bu cümleler, ilişki kurmak için yoğun çabalar sarfetmiş, ilişkide kendini ve karşı tarafı epeyce düşünmüş, hatalarını farkedip düzeltmek için çabalamış fakat sonunda yardım almaya karar vermiş danışanlarımızın sözleri.. İlişkinin sağlıklı sürmesi…
Yazıyı Oku
Çoğumuz yaşadığımız hayatı ve anlamlı olup olmadığını zaman zaman sorgular. Genellikle anlamsızlık duygusunu hissettiği zamanlarda bunu yapar. Çünkü bazen emeklerinin karşılığını almadığını düşünür ya da sevdiği kişilerle ilişkisi istediği gibi değildir. Yani yaşam onun için istediği gibi veya istediği yerde değildir. Yaşama devam edebilmek, yaşam için motivasyon hissedebilmek için insanın anlama da ihtiyacı vardır. Çünkü…
Yazıyı Oku
Vajinismus, ağrı ya da korku nedeniyle cinsel birleşmenin mümkün olmadığı ya da ağrılı olduğu bir psikoseksüel bozukluktur. Yalnızca cinsel birleşme esnasında değil, elle jinekolojik muayene sırasında da yaşanabilmektedir. Vajinismus problemi yaşayan kişiler, yalnızca cinsel birleşme esnasında değil, cinsel birleşmenin hayali ile de, korku ve kasılma tepkileri verebilmektedir. Bu problem çözülmediğinde kişi yalnızca ağrı ya da…
Yazıyı Oku
Fobi, bir nesne ya da durum karşısında ortaya çıkan, aşırı bir korku ve bu korkuya ikincil olarak gelişen kaçınma davranışıdır. Fobiler kendiliğinden ortaya çıkmamaktadır. Bir nesne ya da durum ile beraber ortaya çıkmaktadır. fobi nesnesine karşı ortaya çıkan korku, genellikle fobi nesnesi ile orantısızdır. Örn: Kurbağa fobisi olan birisinin, korkuyla çığlıklar içinde koşması ve ağlaması..…
Yazıyı Oku
“Kendimi çok anlamsız hissediyorum”, “benim amacım ne bilmiyorum”, “hayat çok anlamsız geliyor” gibi düşünce ve hisler anlamsızlık hissi yaşadığınız anlamına gelir. Bu hissin oluşması, yapmak istediğimiz şeyler ile şu anda olduğumuz yer arasındaki açıklıktan kaynaklanır. “Ben kendime dünyaca tanınan tablolar yapmak ile ilgili bir amaç belirlemiştim, fakat şuan bundan çok uzak bir yerdeyim. ” durumu …
Yazıyı Oku